レシピ集は地元産大豆の消費拡大を図ろうと毎年女性部が行っている「蒔芽（まめ）・蒔芽（まめ）コンテスト」の入賞作品をまとめたもの。大豆のおいしい食べ方を一般市民に拡げたいという部員の声で実現したという。
　内容は過去７回のコンテスト入賞作品から厳選された「枝豆のババロア」や「豆腐ステーキ」など39のアイデアレシピがオールカラーで掲載されている。
　また今年度のコンテスト出品作品は年間を通して同誌に掲載しており、今月号には「北区農業振興協議会賞」を受賞した梅沢美智子さんの「大豆入りイカめし」レシピが紹介されている。