健康づくりに町歩き ポールウォーキング体験会開催 パルシステム東京2025年9月26日
生活協同組合パルシステム東京は10月3日と9日、10日、都内の配送拠点などからスタートするポールウォーキング体験会を開催。ストックを両手に町を歩き、楽しみながら参加者の健康づくりを促進する。
体験会では、八王子市、世田谷区、練馬区にある配送センターや関連施設から、パルシステム東京の利用者たちが、町歩きをスタート。町中の段差を活用したエクササイズを取り入れるなど、安全性に配慮しながら指導員が厳選したコースを約90分かけて歩き抜く。
ポールウォーキングは、筋力アップや姿勢改善、フレイル予防を目的とするエクササイズ。歩行時にストックで地面を突き推進力を得て、腕と脚をリズミカルに動かすことで全身運動ができる。ストックが体重を支えるため、膝や腰への負担が軽減。年齢や体力を問わず筋力アップを目指すことができる。
当日は、歩きやすさと安全性を重視した日本発祥のポールウォーキングや、スポーツ性を重視するフィンランド発祥のノルディックウォークなど、専門の講習を修了した指導員が正しい姿勢や歩幅などをアドバイスしてくれる。
重要な記事
最新の記事
-
石破総理「世界のおにぎり屋を10倍に」日本産食材をニューヨークでアピール 農水省2025年9月26日 -
【全中教育部・オンラインＪＡアカデミー】高齢者支援から広がる地域課題の解決ビジネス ヤマト運輸「ネコサポ」に学ぶ2025年9月26日 -
（454）名前と番号【三石誠司・グローバルとローカル：世界は今】2025年9月26日 -
不二家と共同開発 山梨県産すもも使用「ニッポンエールパレッティエ」新発売 ＪＡ全農2025年9月26日 -
岩手県産純情りんご「紅いわてフェア」26日から開催 ＪＡ全農2025年9月26日 -
「WTTスマッシュ中国」開幕 卓球日本代表選手を「ニッポンの食」でサポート ＪＡ全農2025年9月26日 -
茨城県水戸市、静岡県浜松市における蓄電所事業へ参画 ＪＡ三井リース2025年9月26日 -
吉野梨「新高」台湾へ ＪＡやつしろ2025年9月26日 -
アジアイネとアフリカイネの雑種障壁を克服 稔性雑種の育成手法を確立 国際農研2025年9月26日 -
ニッポンエール「メイトーのなめらかプリン山梨県産すももソース」新発売 協同乳業2025年9月26日 -
国産農業用ドローン導入サポート「アグリプラスパッケージ」提供開始 マゼックス2025年9月26日 -
軽くてソフト しっかり暖かい「エアライトウォームシャツ」販売開始 コメリ2025年9月26日 -
東北電力と地域に根差したカーボンクレジット活用を推進 フェイガー2025年9月26日 -
健康づくりに町歩き ポールウォーキング体験会開催 パルシステム東京2025年9月26日 -
フードドライブ実践へ 伊勢崎市の中等教育学校で「SDGs特別授業」パルシステム群馬2025年9月26日 -
ハローキティとコラボ 日本産青果物を探すデジタルスタンプラリー アジアで開始2025年9月26日 -
カーボンニュートラル実現へ 組合員が拠出する財源づくり開始 グリーンコープ共同体2025年9月26日 -
お盆の帰省需要など好調で売上堅調 外食産業市場動向調査8月度 日本フードサービス協会2025年9月26日 -
お茶碗一杯分の丼の具「ちょっとがうれしい」新発売 日本生協連2025年9月26日 -
LED植物工場で大玉トマトの栽培成功 宇宙・都市での食料生産も視野 東京大学2025年9月26日
みどり戦略
注目のテーマ
注目のテーマ
ＪＡ人事
