◆毎月テーマに沿って２種類のお弁当

　この弁当は、ＪＡグループが取り組んでいる「みんなのよい食プロジェクト」の一環でつくられた。
　都心で働く人々の健康を考え、国産食材を活用し、「四郡点数法」に基づく栄養バランスに優れたお弁当を提供しようというコンセプトのもと、食・栄養・健康の専門的研究・教育を行っている女子栄養大学が開発した。
　弁当に使われる食材は、調味料や魚介類の一部を除き、すべて国産だ。毎月、季節にあったテーマに沿って、約２週間ごとにメニューを変えていく。
　４月のテーマは、「毎日、腸（ちょ?）げんきに！」。１?15日までは、ひじき、こんにゃく、タケノコなど、食物繊維をたくさん摂れるメニューを揃えた。16日からは「発酵食品」をメインにしたメニューに切り替わる予定だ。

（写真）
「よい食弁当」を披露する（左から）ＪＡ全中・福園広報部長、染谷・女子栄養大学常任理事、古川・同講師

◆１食約600kcalだが、ボリューム満点

　「よい食弁当」の出来について、これまで数多くのお弁当を開発してきた同大学の染谷忠彦常任理事は「国産食材をふんだんに使い、500円でこのボリュームというのは、なかなかない。さすがＪＡグループ」と太鼓判を押している。
　また、具体的にメニュー開発に携わっている同大学の古川知子生涯学習講師・管理栄養士は、「約600kcalとカロリーを低く抑えるとともに、出汁を多用して塩分を抑えてもうま味を感じられるようにするなどの工夫を凝らした」という通り、見た目にはボリューム満点だが、味付けのあっさりした煮物や酢の物が入っているので、飽きずに味わって食べることができる。
　今後は、和食だけでなく、洋・中などのメニューも考案していく予定だという。
　「よい食弁当」は毎日50食限定。定価は500円で、お弁当に加えて食材やレシピを紹介するチラシが付いてくる。
　ＪＡ全中では、今回の「よい食弁当」開発を、女子栄養大学との連携のスタートとしており、「今後もさまざまな形で同大学と連携した取り組みを進めていく」（福園昭宏ＪＡ全中広報部長）考えだ。

【四郡点数法】
　女子栄養大学の創立者である香川綾氏が考案したもの。すべての食品を栄養素別に４グループにわけて、１日の必要摂取量をグループごとに点数化し、分かりやすく示している。

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