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「おうち時間を充実させよう!」 「野球」と「転倒予防体操」の動画を追加 JA共済2020年6月8日

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JA共済連は、健康維持に役立つ情報を提供するウェブサイト「おうち時間を充実させよう!」で、家の中でひとりでできる野球のトレーニング方法を紹介する「HOME BASEBALL」と高齢者に向けた「転倒予防体操」の動画2種類を追加した。

「おうち時間を充実させよう!」1

JA共済連は、新型コロナウイルス感染症の拡大防止に努めながら日々の生活を過ごす「新しい生活様式」において、今まで以上に心身の健康維持が重要になると考え、自宅で簡単に健康維持・増進に役立つ情報を提供するウェブサイトを4月から公開している。

「HOME BASEBALL」のコンテンツ「野球ドリル」は、日本オリンピック委員会の野球強化スタッフで動作解析の専門家、筑波大学の川村卓准教授監修による練習メニューを動画で紹介。野球に必要な基礎体力の向上、体幹強化、怪我の防止などを目的とした内容で、特別な用具を使わずに手軽にできる。自宅でも練習可能なメニューなど計4回で練習メニューを追加する。

また、仲間と十分な練習ができず、ひとりの時間を過ごす野球少年・少女に、リトルリーグとリトルシニアの選手や指導者からのメッセージも公開。第1回目は、「JA共済杯 第53回全日本リトルリーグ野球選手権大会」で優勝した調布リーグの監督と選手からの熱いメッセージを紹介している。
「おうち時間を充実させよう!」2

一方、「転倒予防体操」は、足腰を健康に保つ体操を介護のプロが分かりやすく動画で紹介。外出自粛により介護サービスの提供が中止され、高齢者のフレイルから要介護になる危険が高まることから、リハビリ専門の中伊豆リハビリテーションセンターで作成した3本の介護予防体操動画を同サイト内で公開した。

【HOME BASEBALL】

【転倒予防体操】

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